¿Qué es?
¿Qué es el Pilates Prenatal y Posnatal?
El Pilates prenatal y posnatal es una práctica cuidadosamente modificada para el embarazo y la recuperación. Se enfoca en el core profundo, el suelo pélvico, la postura y la respiración — aliviando molestias comunes, apoyando tu cuerpo cambiante y reconstruyendo fuerza de forma segura tras el parto, siempre a un ritmo que honra tu etapa.
Los beneficios
Por qué la gente lo ama.
Apoya el core profundo y el suelo pélvico en cada trimestre
Alivia molestias de espalda, cadera y postura
Reconstruye fuerza de forma suave y segura tras el parto
Respiración calmante y movimiento consciente para cuerpo y mente
Para quién es
¿Es esta clase para ti?
Tu primera clase
Qué esperar.
Confirma la autorización de tu proveedor de salud
Cuéntanos tu trimestre o etapa posparto
Te mueves con modificaciones seguras y de apoyo
Sales más suelta, más fuerte y bien cuidada
Guía experta
Impartido con dedicación por Lizette Robles.
Odessa Pilates Studio nació de una idea simple: el movimiento debe sentirse como cuidado, no como castigo. Orgullosa emprendedora de Odessa, Lizette es también fundadora de Golden Oak Venue y paralegal en Robles Family Law — y creó Odessa Pilates como el contrapeso calmado y aterrizado a sus días llenos. Tras años practicando Pilates y sintiendo lo profundamente que cambió su forma de moverse por la vida, se propuso crear un estudio donde el Permian Basin también pudiera sentirlo: accesible, personal y genuinamente inclusivo. En Odessa Pilates enseña el método tal como se enamoró de él — con la calma para entenderlo, la precisión para transformar y abierto a todo cuerpo.
Conoce a tu instructoraPreguntas
Preguntas, respondidas.
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¿Lista para sentirte más fuerte, más larga y más alineada?
La primera clase es lo más difícil — y nosotros lo hacemos fácil. Aprovecha la oferta de bienvenida y del resto nos encargamos.
521 N Grant Ave, Odessa, TX 79761